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        貴州中煙集團《時間管理和高效工作》課程圓滿結束!

        時間:2021/10/26 17:32:02來源:EAP減壓樂活中心瀏覽次數:

           2021年10月20日,高級企業EAP執行師郭敬峰老師受邀貴州中煙集團分享時間管理和高效工作》課程,通過心理測評、案例分析、情景模擬和實戰演練掌握工具方法,詮釋了互動式學習的精華和優點,幫助學員了解時間管理的誤區,學會時間管理的13個方法,高效能工作的8大法則等,大家反饋課程很精彩,效果很好,收獲很多!

        郭敬峰老師授課《時間管理和高效工作》照�?.jpg 

           開場進行的“旗人旗語”的團隊PK活動,學員參訓熱情高漲,以更積極的心態參與學習,并收集了每組最關心需要解決的工作困擾問題和培訓期待,帶著問題去學習。

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           郭老師首先分享時間管理的目標和意義:我們每天都很忙碌,怎么樣忙而不“盲”,提高工作效能,收獲工作生活平衡。學員們非常認同,踴躍發言!

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           郭老師通過時間管理能力測試,讓學員認識自己的時間管理水平,明確改進方向,F場訓練ABC分類法、時間矩陣管理方法、GTD工作法、番茄工作法,更有效地工作。

        A、高價值:必須做的:緊急、重要;

        B、中價值:應該做的:次要;

        C、低價值:可以請別人代勞的工作:一般;

        D、無價值:不值得做的:做與不做都無所謂的工作。

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            郭老師進行了拖延商數測驗、教會大家如何與拖延決戰:行動克服恐懼,把大工作分解、給自己設定最后時限、完成激勵自己養成好習慣等。輕松幽默的授課讓大家快樂學習,積極互動,受益良多。

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        郭老師又分享了在繁雜事務中如何實現高效自我,學員們現場演練,紛紛表示:簡單可復制的方法,太實用了!

        1.設定目標,明確具體目標;

        2.優先排序,先按重要性再按急迫性決定順序,80/20法則;

        3.統籌安排,提高時間的利用率——增加生命的寬度;

        4.每晚回顧,檢視自己的時間管理狀況,發現問題后,及時進行調整。

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        郭老師與優勝團隊合影留念,讓每位員工都意識到時間管理的重要性,懂得了無論在工作還是生活中,制定明確的目標和計劃,做正確的事,正確地做事,才能獲取正確的結果,大家紛紛表示希望以后多多學習郭老師課程! 祝大家珍惜充實每一天,做高效能的職場精英!

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