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        中國民生銀行某分行《員工心理調整與壓力疏導》課程精彩花絮!

        時間:2021/11/17 16:41:35來源:減壓樂活中心瀏覽次數:

         2021112日,中國民生銀行某分行《員工心理調整與壓力疏導》課程圓滿結束!特邀“壓力績效管理專家”郭敬峰老師精彩授課:情緒管理技巧、員工輔導技術、壓力疏導方法,大家積極互動,課程氛圍輕松活潑,激發學員的學習興趣,針對解決工作生活中的困惑問題,掌握了處理壓力的方法與技巧 ,從而進一步提升職場軟實力!

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          郭老師通過理論講解和案例分析,闡述了情緒對我們的影響,在人際交往中預防“情緒垃圾桶”善用“好心情效應”,現場情景模擬訓練教會大家情緒管理三步曲和6秒鐘情緒調適法,積極互動輕松幽默的氛圍中掌握增加正面情緒技巧。

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           郭老師形象生動的分享了情緒管理方法:大聲喊:”!、轉移注意力、感性享受,理性分析、適度宣泄、積極暗示、自我安慰、幽默解嘲、改變思維,太棒了!無論工作還是生活,都能隨時覺察到自己的情緒并及時調整,做到我的情緒我做主!

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            你的壓力情緒從哪里來?郭老師帶領大家尋找和分析壓力源,并進行了心理壓力測試,探索自己的工作績效曲線,了解適宜自身的壓力水平。并教會大家26種減壓方法,學員們反饋收獲良多,非常有效實用,很好的提升了抗壓能力,對工作幫助很大!

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         隨著社會飛速發展,生活節奏加快,人們面臨的工作壓力越來越大,學會正確的認識壓力,分析壓力源,激發主動性與創造性,培養積極心態尤為重要,通過壓力紓解,做好情緒管理,競爭中始終輕松面對,更快樂的工作,幸福的生活! 

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           應對策略:通過EAP心理健康普及講座及各種主題關愛月活動,如壓力情緒管理、9500后新生代員工管理、職業EQ與團隊建設、高效溝通藝術、催眠式銷售秘笈、團隊凝聚力提升、管理者心靈教練、職業生涯規劃、工作生活平衡、親子婚戀講座等心理學課程和戶外拓展活動可以提高情緒生產力,提升心理資本,提高管理績效!企業EAP員工心理關愛培訓策劃、實施咨詢熱線:400-627-6068,悅悅老師:18962674107

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